2003年，15岁的程菲，在亚洲体操世锦赛中获得了跳马和女子自由体操2块金牌。
仅过一年，16岁的她，便迎来了人生第一个世界最大级比赛，雅典奥运会。虽然她仅仅拿到了女子自由体操第四名的成绩，但心中的那颗奥运冠军心，已经开始生根发芽。
雅典奥运会结束一年，程菲在澳大利亚举行的第38届世界体操锦标赛女子跳马决赛中勇夺冠军，这个冠军，于程菲而言，注定是永生铭记的。
因为，程菲在比赛中的做出的高难度动作，被国际体坛命名为了“程菲跳”，这意味着什么？这意味着，程菲的名字，注定将在世界体坛上永存，待岁月流逝，哪怕故人不在，但名字，却依旧被人铭记，被体操跳马健儿们铭记。
从这一刻起，程菲彻底化身为了女子体操跳马界的女王，随后的2006,2007两届体操世锦赛，程菲再度卫冕跳马冠军，实现该项目三连冠，创造了前无古人甚至后无来者的伟大记录。
北京奥运冠军，昔年在雅典奥运种下的冠军种子，在这里开花，20岁的程菲，作为中国体操队队长，率领着中国其余的四朵金花，携手夺得了女团奥运金牌。
这枚金牌，实现了中国体操史上女团金牌零的突破，意义不同凡响，被历史所铭记。
北京奥运不是终点，程菲以及在体操舞台上尽情舞蹈，冠军奖牌亦不断收入怀中，直到2012年，她在自由训练中，跟腱不慎断裂，在教练建议下，已经25岁的程菲，选择了退役。
25岁，对大部分竞技体育项目而言，是一个风华正茂的巅峰时刻。
但对于体操运动员而言，却已是老将，已步入职业生涯末期。
程菲审时度势，选择退役，也是对自己的一种负责。
退役之后的程菲，少了往昔魔鬼般的训练，身材渐渐的朝着失控的方向发展，昔日赛场上身材曼妙纤细的奥运冠军，渐渐的变成了一个身材发福的胖姑娘。
曾经一度，因为身材发福，程菲陷入自卑，退役后频繁在电视节目露脸，却被人诟病身材，处于愤怒和难过之下，程菲渐渐的不再接受某些电视访谈节目的邀请。
退役后一直找不准未来方向的程菲，曾经迷茫过，在进入昔日的母校武汉体育学院任教，并成为体操学院院长之后，程菲也渐渐的找回了自己的目标，既然不能在赛场上继续追逐体操梦，那就将自己的梦，挥洒在那些体操学子们身上。
一种寄托，也是一种慰藉，更是一种自我追求。
据悉，而今的程菲，也开了一家自己的体操俱乐部，专门针对培训体操少儿的，而且费用可谓是亲民到了极点，据说一节课只有88元。虽然不知具体情况如何，但若真如此，那足以看出，程菲开俱乐部做体操培训，里面真的糅合了自己对体操的一种诚挚热爱。
走出迷茫，有了目标，昔日身体发福的程菲，最近也瘦了少许，虽然距离昔日赛场上的那个曼妙姑娘还相去甚远，但至少，我们看到的，是一个阳光向上的正能量姑娘。