2026-01-13 13:52:06

练习路线

如果你刚刚接触网球,建议按照以下的顺序进行学习练习。但还是那句话,没什么是标准的、绝对的,如果你有自己的想法,请自由发挥。

颠球

正手

反手

正反手转换

发球

非常规击球

规则

去比赛吧

体能小训练

截击

进阶