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人塔运动的起源与发展

人塔（Castells）这项源自西班牙加泰罗尼亚地区的传统体育运动，最早可追溯至18世纪。最初作为宗教庆典的表演项目，如今已成为国际认可的竞技运动，2010年更被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产。

基本比赛规则详解

• 组队要求：每支队伍（Colla）由100-500人组成，实际登塔人数通常在50-100人之间
• 塔层结构：分为基座（Pinya）、塔身（Tronc）和塔顶（Pom de dalt）三部分
• 评分标准：根据塔层高度（通常6-10层）、搭建速度和稳定性综合评分

现代竞技规则创新

国际人塔联合会（ICF）在传统规则基础上制定了现代竞技标准：

"每支队伍有3次搭建机会，每次限时45分钟。塔顶儿童必须举手示意才算成功，整个结构需保持稳定至少5秒。"

安全规范与装备要求

所有参赛者必须佩戴专业防护头盔，基座成员需穿着特制护腰带。12岁以下儿童仅允许参与塔顶部分，且体重不得超过40公斤。每支队伍必须配备至少3名专业救护人员。